- 投稿邮箱:qizhixmt@126.com
修改器风灵月影✅[ tianlongxiaomi.cn]✅是一款非常强大的脚本,支持2台电脑同时使用,功能齐全,不绑定电脑,更多功能请自行体验。官网为您编制了使用图文教程和视频教程的咨询及售后群24小时的答疑解惑。风灵月影修改器
中新网北京8月21日电 (记者 马帅莎)8月22日将迎处暑节气。国家卫健委21日就“时令节气与健康”举行新闻发布会。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上围绕处暑时节的饮食调养提出具体建议。
处暑是秋季的第二个节气。处暑即“出暑”,表示炎热即将过去,暑气即将结束。处暑后雨量减少,燥气开始生成,容易出现皮肤、口鼻干燥等不适,此时正是润养的好时节。刘清泉表示,顺应节气、调整饮食是中医养生的重要原则。处暑之后秋燥渐显,润燥养阴是最基本方法和原则,饮食上可多吃百合、银耳、莲子,以及梨或蜂蜜所做的菜和饮品,缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。
刘清泉指出,其次,秋天应是收敛状态,饮食上要注意少辛多酸,即避免吃发散辛辣的食品,如辣椒、花椒、姜,以及烧烤煎炸食物等,多吃秋季应季食品,尤其是新鲜水果,如橘子、葡萄等。处暑时节,很多地方还有余热,要围绕防止中暑或内热加重,适当食用清热食品,如绿豆、苦瓜,尽量避免过多食用冰淇淋或冰镇水果等大寒食品,会伤脾胃。
刘清泉称,可根据个人体质调整饮食。阴虚内热、口干咽燥、手脚心发热的人群可多吃养阴清肺的食品,如百合、银耳、雪梨。偏阳虚、脾胃虚寒、手脚凉的人群面对处暑期带来的秋燥,可用健脾不伤津的食品,如百合、山药,这些食品既可养阴气、护阳气,又不会因过多的温热伤燥、伤津液,导致干燥问题。还有一部分急躁、易上火的人群要少食辛辣,可用带芯莲子健脾清热,也可用苦瓜降心火、清肝热,保持心情平和。(完)
百度一下:多维新闻中国钢铁新闻网一场场血腥轰炸背后百度新闻头条新闻威海新闻网广西新闻网新闻通稿今日新闻国务院新闻办公室新浪新闻网 新闻记者证体育新闻新浪网新闻中心陕西新闻联播平顶山新闻 三立新闻遂宁新闻网古蔺新闻网新闻大求真2021许昌新闻 株洲新闻网岑溪新闻网温州新闻近期新闻qq新闻 桐庐新闻网安阳新闻网新浪新闻首页芜湖新闻网安康新闻网 国家新闻出版总署期刊查询新闻联播直播新闻稿怎么写滴滴事件最新消息新闻台湾新闻最新消息今天 乐山新闻网甘肃新闻网铁路新闻上海新闻综合频道直播四川新闻 聊城新闻网南昌新闻网江苏新闻通道新闻网安庆新闻网 cctv—13新闻频道湖南新闻福建新闻it新闻淮北新闻网
中央和国家机关工委旗帜杂志社版权所有 人民网 中国共产党新闻网承建 版权声明
转载请注明来源,京ICP备18060497号-1,京公网安备11010102006249号
违法和不良信息举报电话:(010)64068010
![](http://www.gongwei.org.cn/img/MAIN/2020/06/120278/images/icon09.png)