处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康
2024年08月25日 12:53 | 来源:新华网
![](http://politics.people.com.cn/img/2020wbc/imgs/icon_type.png)
发卡网✅8880066.cn✅7×24小时自动寄售,企业团队永久运营,全年无休,已经稳定运营第三个年头,入驻商户高达7000余家,商家销售额每天系统0点自动提现无手续费,最快30分钟到账!发卡网平台
处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
策划:王宁 张灿灿
【编辑:于晓】
分享让更多人看到
- 评论
- 关注