- 投稿邮箱:qizhixmt@126.com
自动发卡网✅8880066.cn✅如果你有网站商城,游戏点卡,话费卡,装备,账号,兑换码, 注册码,授权码,优惠码等欢迎使用我们平台。发卡网平台
早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?| 时令节气与健康
目前,早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?
养成合理的膳食习惯,保证食物多样、搭配合理;规律进餐,定时定量、清淡饮食、戒烟限酒;吃动平衡,作息规律,选择适合自己身体状况的运动形式;定期监测体重、血压、血脂等指标;定期进行营养咨询,科学调整食养和生活方式。
特别提醒,呼吸道疾病在秋季高发,老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后,各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务,也希望大家能够关注当地的信息。此外,老年人和体弱人群在秋季外出时,也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩,少去人群聚集、空气不流通的地方,尽量减少疾病发生的机会。
青少年、儿童群体如何有效减重?
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
文字来源:国家卫生健康委新闻发布会
【编辑:于晓】
百度一下:宁波新闻泸州新闻河北新闻新闻稿中国钢铁新闻网浙江新闻联播桐乡新闻新闻出版总署无锡新闻荆州新闻网 达州新闻网新闻直播青岛新闻网新闻出版总署环球新闻 大连新闻凤凰网新闻深圳市新闻网海南新闻安庆新闻网 上海新闻新闻出版恩施新闻网德州新闻网云南新闻联播 齐齐哈尔新闻网淄博新闻网河南新闻联播中国新闻网新闻联播 宁波新闻网极目新闻新闻搜索四川新闻联播新闻网站 腾讯新闻迷你版宜宾新闻网慈溪新闻网今日热点新闻事件百度新闻 新闻联播直播晋江新闻网安徽新闻镇海新闻网实时新闻 青海新闻网足球新闻马克思主义新闻观桐乡新闻济宁新闻网
中央和国家机关工委旗帜杂志社版权所有 人民网 中国共产党新闻网承建 版权声明
转载请注明来源,京ICP备18060497号-1,京公网安备11010102006249号
违法和不良信息举报电话:(010)64068010
![](http://www.gongwei.org.cn/img/MAIN/2020/06/120278/images/icon09.png)