- 投稿邮箱:qizhixmt@126.com
发卡网✅8880066.cn✅7×24小时自动寄售,企业团队永久运营,全年无休,已经稳定运营第三个年头,入驻商户高达7000余家,商家销售额每天系统0点自动提现无手续费,最快30分钟到账!自动发卡网
早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?| 时令节气与健康
目前,早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?
养成合理的膳食习惯,保证食物多样、搭配合理;规律进餐,定时定量、清淡饮食、戒烟限酒;吃动平衡,作息规律,选择适合自己身体状况的运动形式;定期监测体重、血压、血脂等指标;定期进行营养咨询,科学调整食养和生活方式。
特别提醒,呼吸道疾病在秋季高发,老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后,各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务,也希望大家能够关注当地的信息。此外,老年人和体弱人群在秋季外出时,也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩,少去人群聚集、空气不流通的地方,尽量减少疾病发生的机会。
青少年、儿童群体如何有效减重?
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
文字来源:国家卫生健康委新闻发布会
【编辑:于晓】
百度一下:国家新闻出版署头条新闻湖北新闻第六季“科学公开课”即将上线合江新闻网苏州新闻中国旅游新闻网新闻稿大象新闻青岛新闻网 达州新闻日本新闻嵊州新闻网四川新闻株洲新闻 惠州新闻广西新闻内江新闻网荆州新闻网四川新闻网 桐乡新闻网国际新闻读卖新闻兰州新闻网经济新闻 山东新闻网新闻发稿公司台湾新闻成都新闻央视新闻联播 澎湃新闻网中国质量新闻网国际军事新闻今天的新闻联播凤凰新闻 读卖新闻包头新闻网今日热点新闻中央新闻联播直播每日经济新闻 新闻出版总署时政新闻烟台新闻腾讯新闻网宁波新闻 琅琊新闻网新闻标题岑溪新闻网渭南新闻网青岛新闻
中央和国家机关工委旗帜杂志社版权所有 人民网 中国共产党新闻网承建 版权声明
转载请注明来源,京ICP备18060497号-1,京公网安备11010102006249号
违法和不良信息举报电话:(010)64068010
![](http://www.gongwei.org.cn/img/MAIN/2020/06/120278/images/icon09.png)