- 投稿邮箱:qizhixmt@126.com
风灵月影修改器✅[ 黑神话悟空.我爱你]✅风灵月影修改器,安全稳定,认准官版下载通道,2024官版下载入口,风灵月影正版下载,修改器风灵月影
中新网北京8月21日电 (记者 马帅莎)8月22日将迎处暑节气。国家卫健委21日就“时令节气与健康”举行新闻发布会。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上围绕处暑时节的饮食调养提出具体建议。
处暑是秋季的第二个节气。处暑即“出暑”,表示炎热即将过去,暑气即将结束。处暑后雨量减少,燥气开始生成,容易出现皮肤、口鼻干燥等不适,此时正是润养的好时节。刘清泉表示,顺应节气、调整饮食是中医养生的重要原则。处暑之后秋燥渐显,润燥养阴是最基本方法和原则,饮食上可多吃百合、银耳、莲子,以及梨或蜂蜜所做的菜和饮品,缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。
刘清泉指出,其次,秋天应是收敛状态,饮食上要注意少辛多酸,即避免吃发散辛辣的食品,如辣椒、花椒、姜,以及烧烤煎炸食物等,多吃秋季应季食品,尤其是新鲜水果,如橘子、葡萄等。处暑时节,很多地方还有余热,要围绕防止中暑或内热加重,适当食用清热食品,如绿豆、苦瓜,尽量避免过多食用冰淇淋或冰镇水果等大寒食品,会伤脾胃。
刘清泉称,可根据个人体质调整饮食。阴虚内热、口干咽燥、手脚心发热的人群可多吃养阴清肺的食品,如百合、银耳、雪梨。偏阳虚、脾胃虚寒、手脚凉的人群面对处暑期带来的秋燥,可用健脾不伤津的食品,如百合、山药,这些食品既可养阴气、护阳气,又不会因过多的温热伤燥、伤津液,导致干燥问题。还有一部分急躁、易上火的人群要少食辛辣,可用带芯莲子健脾清热,也可用苦瓜降心火、清肝热,保持心情平和。(完)
百度一下:音乐新闻广西新闻宁夏新闻网新闻记者证搜狐新闻双语新闻武汉新闻外交部新闻司宁远新闻网国际新闻最新消息 国家新闻出版总署期刊查询潜江新闻网聊城新闻新闻大求真2021新闻联播 中国新闻奖南宁新闻网财经新闻头条今日头条新闻新闻发布会新闻稿 极目新闻琅琊新闻网宁波新闻央视新闻直播337p人体粉嫩胞高清大图 社会新闻海南新闻青海新闻实时新闻青岛新闻网首页 多维新闻宁夏新闻网上游新闻恩施新闻网遂宁新闻 池州新闻网nba新闻共产党新闻网财经新闻青岛新闻 沈阳新闻兰州新闻网滴滴事件最新消息新闻普利策新闻奖会议新闻稿 中央电视台新闻联播直播图片新闻新闻标题世界新闻朔州新闻网
中央和国家机关工委旗帜杂志社版权所有 人民网 中国共产党新闻网承建 版权声明
转载请注明来源,京ICP备18060497号-1,京公网安备11010102006249号
违法和不良信息举报电话:(010)64068010