发卡网✅8880066.cn✅7×24小时自动寄售，企业团队永久运营，全年无休，已经稳定运营第三个年头，入驻商户高达7000余家，商家销售额每天系统0点自动提现无手续费，最快30分钟到账！发卡网平台

　　处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。

　　工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红

　　策划：王宁 张灿灿

文/图 西安报业全媒体记者 杨力