- 投稿邮箱:qizhixmt@126.com
发卡网✅8880066.cn✅如果你有网站商城,游戏点卡,话费卡,装备,账号,兑换码, 注册码,授权码,优惠码等欢迎使用我们平台。发卡网平台
早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?| 时令节气与健康
目前,早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?
养成合理的膳食习惯,保证食物多样、搭配合理;规律进餐,定时定量、清淡饮食、戒烟限酒;吃动平衡,作息规律,选择适合自己身体状况的运动形式;定期监测体重、血压、血脂等指标;定期进行营养咨询,科学调整食养和生活方式。
特别提醒,呼吸道疾病在秋季高发,老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后,各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务,也希望大家能够关注当地的信息。此外,老年人和体弱人群在秋季外出时,也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩,少去人群聚集、空气不流通的地方,尽量减少疾病发生的机会。
青少年、儿童群体如何有效减重?
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
文字来源:国家卫生健康委新闻发布会
【编辑:于晓】
百度一下:新闻稿台湾新闻新闻大求真新浪新闻攀枝花新闻网北极星电力新闻网英语新闻房产新闻湖北新闻新闻稿怎么写 河南多地暴雨新闻网站国际新闻中国新闻网嵊州新闻网 新闻集团新闻热点大事件海南新闻央视新闻直播朝阳新闻网 新闻联播主持人新闻大求真汉阴新闻网国务院新闻办新闻直播 中国质量新闻网时政新闻新闻热点大事件温州新闻网新闻热点大事件 济南新闻头条今日头条新闻新闻总署琅琊新闻网陕西新闻 新闻30分直播新闻界芜湖新闻网陕西新闻南昌新闻网 337p人体粉嫩胞高清大图it新闻宜昌新闻上游新闻金华新闻网 宁波新闻网深圳市新闻网攀枝花新闻网济宁新闻网甘肃新闻网
中央和国家机关工委旗帜杂志社版权所有 人民网 中国共产党新闻网承建 版权声明
转载请注明来源,京ICP备18060497号-1,京公网安备11010102006249号
违法和不良信息举报电话:(010)64068010