- 投稿邮箱:qizhixmt@126.com
发卡网✅8880066.cn✅如果你有网站商城,游戏点卡,话费卡,装备,账号,兑换码, 注册码,授权码,优惠码等欢迎使用我们平台。自动发卡网
早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?| 时令节气与健康
目前,早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?
养成合理的膳食习惯,保证食物多样、搭配合理;规律进餐,定时定量、清淡饮食、戒烟限酒;吃动平衡,作息规律,选择适合自己身体状况的运动形式;定期监测体重、血压、血脂等指标;定期进行营养咨询,科学调整食养和生活方式。
特别提醒,呼吸道疾病在秋季高发,老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后,各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务,也希望大家能够关注当地的信息。此外,老年人和体弱人群在秋季外出时,也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩,少去人群聚集、空气不流通的地方,尽量减少疾病发生的机会。
青少年、儿童群体如何有效减重?
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
文字来源:国家卫生健康委新闻发布会
【编辑:于晓】
百度一下:荆门新闻网福州新闻沅陵新闻网湛江新闻新闻记者证甘肃新闻网新闻公关河南新闻联播长沙新闻台湾新闻 南昌新闻网央视新闻联播苏州新闻时事新闻新闻报道 南方新闻网潍坊新闻网中国新闻社新闻视频长沙新闻 凤凰新闻网九江新闻网本周新闻包头新闻网中国评论新闻网 通城新闻产经新闻报时政新闻今日新闻新疆新闻联播 中央电视台新闻联播直播小沈阳车祸死亡新闻荆州新闻网国家新闻出版署甘肃新闻网 国家新闻出版总署读卖新闻最新新闻世界杯新闻多维新闻 军事新闻广西新闻重庆新闻联播新闻早知道新闻与传播研究 浙江新闻联播头条新闻多维新闻央视新闻微博中国新闻奖
中央和国家机关工委旗帜杂志社版权所有 人民网 中国共产党新闻网承建 版权声明
转载请注明来源,京ICP备18060497号-1,京公网安备11010102006249号
违法和不良信息举报电话:(010)64068010
![](http://www.gongwei.org.cn/img/MAIN/2020/06/120278/images/icon09.png)