处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康
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一直以来，习近平身体力行弘扬奥林匹克精神，不遗余力促进奥林匹克发展。巴黎奥运会到来之际，从六个微镜头感受其奥林匹克情缘。
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处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
策划：王宁 张灿灿
【编辑:于晓】
原文发布时间：2014-12-13
2014-12-13
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