- 投稿邮箱:qizhixmt@126.com
发卡网平台✅8880066.cn✅7×24小时自动寄售,企业团队永久运营,全年无休,已经稳定运营第三个年头,入驻商户高达7000余家,商家销售额每天系统0点自动提现无手续费,最快30分钟到账!自动发卡网
早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?青少年、儿童群体如何有效减重?| 时令节气与健康
目前,早晚温差逐渐加大,慢性病患者如何调整饮食及生活方式?
养成合理的膳食习惯,保证食物多样、搭配合理;规律进餐,定时定量、清淡饮食、戒烟限酒;吃动平衡,作息规律,选择适合自己身体状况的运动形式;定期监测体重、血压、血脂等指标;定期进行营养咨询,科学调整食养和生活方式。
特别提醒,呼吸道疾病在秋季高发,老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群,在根据气温适时增减衣服的同时,要积极接种流感、肺炎等疫苗。进入9月份以后,各地将陆续提供流感和肺炎疫苗的接种服务,也希望大家能够关注当地的信息。此外,老年人和体弱人群在秋季外出时,也要根据自身的状况和所处环境科学佩戴口罩,少去人群聚集、空气不流通的地方,尽量减少疾病发生的机会。
青少年、儿童群体如何有效减重?
保证食物多样,注意合理搭配;少油少盐,清淡饮食;减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入;规律进餐,不可暴饮暴食;不喝或少喝含糖饮料;保证充足的运动及睡眠,不熬夜、不久坐。
文字来源:国家卫生健康委新闻发布会
【编辑:于晓】
百度一下:新闻学专业大学排名央视新闻联播山东新闻联播今日热点新闻事件新闻袋袋裤新闻学中国评论新闻网央视新闻客户端零陵新闻网中国新闻出版总署 南京新闻岑溪新闻网青岛新闻新闻六要素金华新闻网 台湾新闻网教育新闻客家新闻网广西新闻网中新网新闻 新闻发布会新闻标题张家口新闻网东方新闻崇左新闻网 鹤峰新闻聊城新闻网新闻头条今日要闻今日热点新闻事件湖北新闻 网易新闻最近新闻热点大象新闻朝日新闻宿松新闻网 新闻资讯广西新闻广州新闻九派新闻中央电视台新闻频道在线直播 新闻晨报文水新闻四川新闻网新浪新闻新闻热点 最近新闻nba体育新闻新闻联播中国教育新闻网世界杯新闻
中央和国家机关工委旗帜杂志社版权所有 人民网 中国共产党新闻网承建 版权声明
转载请注明来源,京ICP备18060497号-1,京公网安备11010102006249号
违法和不良信息举报电话:(010)64068010
![](http://www.gongwei.org.cn/img/MAIN/2020/06/120278/images/icon09.png)